【养老网 居家养老】西宁中老年人活动多，近年来，随着生活水平的提升，越来越多的中老年人不再满足简单、枯燥的生活方式，他们需要用更加丰富、有意义的活动装点自己的生活。西宁省更多的中老年人开始以乐观健康的生活态度，追求高品质的文化生活，以积极进取的方式，取代消磨、打发日子的方式，让闲暇时间过得充实有益，演绎着丰富多彩的生活。
西宁中老年人活动 多种方式陶冶情操
现如今，人们的休闲娱乐方式多种多样，读书、体育锻炼、爬山、参加文化或艺术活动、插花技艺学习等等，通过参加各种丰富多彩的娱乐和消遣活动，让更多人的生活更加有意义，也使人们从中陶冶了情操，感受着快乐。
今年52岁刘女士，在某机关工作，再干几年也就退休了。她告诉编者：“像我们这个年龄的人，上有老，下有小，以前总是忙忙碌碌。现在孩子上大学了，自己也有时间做些自己喜欢的事情。现在每天早上坚持到广场跳锅庄舞，伴着优美的音乐跳着欢快的舞蹈，让人身心愉悦。每天锻炼完去上班，人也有精神！”现在像刘女士一样参加各类活动的人比比皆是。张先生是位摄影爱好者，每到双休日都会带着家人爬山，拍摄青海的美景。“现在爬山活动都成为我家特有的一件事情了，每个双休日无论刮风下雨，我和家人都会一起去爬山，拍照，写感言，这种休闲活动既锻炼了身体也增进了家人之间的感情，我还拍到了许多山川美景，更重要的是把生活中的点点滴滴收入镜头，抒发在见闻中！”张先生表达着自己的感受。
随着人们生活方式的改变，各种技艺学习也成为许多人的追求。喜欢买花装点居室的李女士在采访中对记者说：“以前都是从花店里买插好的鲜花拿回家摆放，现在我学会了插花技艺，只要把花买回家，自己能插出造型各异的鲜花盆景，是一种我喜爱的非常修心养性的休闲生活。”
西宁中老年人活动 时尚老人“微信、微博”样样通
互联网时代，聊微信、刷微博仅是年轻人的专利？老年人才不会用这些呢！如果你要还是这样认为，那就真的OUT了。年轻人生活节奏快，网络联系就成了他们最喜爱和最常用的与家人、朋友联络的方式，这也让很多已经年过半百的中老年人开始学习如何使用智能手机，如何使用这些社交工具中的“新玩意儿”。
近日，小编在走访中发现，许多年龄在60岁左右的大爷大妈对微信、微博的喜爱一点儿也不低于年轻人。“这个东西挺好的，和我女儿联系方便多了，摁着这里直接讲话就行，方便得很！她工作忙，有时候能在这里看看她发的照片就挺好的！没事儿看看‘朋友圈’，看看家里人还有老朋友的照片什么的，知道她们在干啥，又去哪玩了，多好啊！”唐阿姨一边说着，一边操作演示手机中的微信功能让编者看。
“你看，这是我前两天写的毛笔字，我用手机拍下来后发到了微信‘朋友圈’，很多人都给我点赞了！孙子还给我留言，老伴儿说我越来越会玩儿了，还挺时髦的，挺好挺好！”李先生今年7月刚退休，过去曾在税务局工作的他平时喜欢写毛笔字、养花，自从他会使用了微信后，就会把自己的作品拍下来发到微信“朋友圈”，在得到家人和朋友的认可后，他觉得特别开心。李先生还注册了自己的微博，关注了“大青海网”，他表示，这个能让他知道更多的省内消息，方便、快捷。
西宁中老年人活动 社区为老人搭建娱乐平台
社区也在竭力为老年人提供娱乐场所、搭建平台，据了解，南山西社区根据不同的人群及需要，分别组织了两支晨练队、一个书法家协会、一个手工艺编织协会，这几个活动都是深受社区老年人喜爱的。西宁城西区中华巷社区，成立了老年合唱团、老年模特队等，使社区老年人的闲暇生活丰富多彩。
“我只要一有时间就会参加社区组织的活动，手工编织、爬山、合唱、跳舞我都参加着呢！社区的活动相当丰富，有啥活动都会及时通知大家。来到社区后，大家能够一起学习、交流，互相帮助，学到了很多东西，还交到了很多朋友，每一天都过得充实快乐，经常参加这些活动，身体锻炼好了，心态也感觉年轻了，多有意义的事儿啊！”南山西社区的居民王万珍兴奋地说，“我们的书法协会定期会邀请一些老师来，一起画画、写字，切磋技艺；在寒暑假还免费给社区里的孩子们教画画、毛笔字。手工艺编织协会，让很多有这样共同爱好的姐妹们走到了一起，来社区可以聊聊天、喝喝茶，一方面增长了技能，另一方面能够互相倾诉，这个年龄的中老年人是需要有倾诉和聊天对象的。还有我们的老年人日间照料室，只要社区工作人员一上班就会开放，很多老年人就过来看看报纸，聊聊天，有时候我们也会举办一些小型的室内体育比赛。”西宁市城中区南山西社区的刘桂芳书记告诉编者。
西宁中老年人活动 晨练生活健康时尚
近年来，崇尚健康已成为普通老百姓的生活理念，每天清晨，晨练的人们占据了公园、广场的每一块空地，人们量力而行，根据自己的爱好，有跳舞的，有舞剑的，有打球的……晨练的方式五花八门，丰富多彩，虽然动作不是很规范，但人们沉浸在整个舞动的过程里，非常惬意。
早上不到8点，编者赶到了省城老年人较为聚集的晨练场地——省城的中心广场，跳锅庄的、跳健美操的、舞剑的、打太极的、合唱的老人们都在属于自己的“小圈子”里尽情地享受着她们的美好时光。“已经跳了五六年了，几乎天天早上都来，感觉每天这样锻炼对身体特别好，我都没怎么生过病，每年体检后都是正常的！跳锅庄还认识了一些老姐妹，平时聊聊天啊什么的特别美！早上就跳一会儿，又能把身体锻炼好了，又不耽误中午给孙子做饭吃！说实话，我们这些老姐妹都觉得自己要比实际年龄年轻好几岁呢！”刚跳完锅庄的王大妈高兴地告诉记者。和王大妈聊天中，编者了解到，王大妈过去是西宁市大同街小学的一名教师，退休后她就坚持晨练，如今她已经65岁了，但看上去整个人显得很有精气神儿，说起话来也铿锵有力，特别乐观、热情。
不远处一位身着白色唐装的老人引起了编者的注意，只见他独自一人慢慢地舞弄着手中的剑，还不停地念叨着什么。编者走近与他聊了起来。当记者问到，怎么不去舞剑的“小圈子”和大家一起练时，老人说，他还是个初学者，刚学没几天，先跟我们的老师学了几招，自己揣摩着先练练，等感觉熟练些了，就和他们一起练。老人叫张国邦，刚退休不久，过去就喜欢剑术，但一直忙于工作没时间练，现在退休了，他就购置全了装备要好好地学习一下。“刚退休啊，人不能太闲着了，要不就会不适应，你得找到自己的爱好，还要坚持下去。老年人就要把身体锻炼好，更要快快乐乐地生活，我觉得我的新生活又开始了！”张大爷笑呵呵地对编者说。
现如今老年人的晚年生活也多姿多彩，忙活了大半辈子的老年人的休闲娱乐活动，无不让我们赞叹！老人经常跳舞可健康长寿。“如今，学习过程带来的愉悦让忙碌反而成为一种享受。这么些年身体也没太大疾病，从健康方面都感觉受益。”正在老年大学学习的王阿姨说。在闲暇时间能与健康的乐曲相伴，从中得到美好情感的陶冶，提高自己审美的欣赏力和感受力，是一种极好的休闲方式。
西宁中老年人活动 多种方式陶冶情操
现如今，人们的休闲娱乐方式多种多样，读书、体育锻炼、爬山、参加文化或艺术活动、插花技艺学习等等，通过参加各种丰富多彩的娱乐和消遣活动，让更多人的生活更加有意义，也使人们从中陶冶了情操，感受着快乐。
今年52岁刘女士，在某机关工作，再干几年也就退休了。她告诉编者：“像我们这个年龄的人，上有老，下有小，以前总是忙忙碌碌。现在孩子上大学了，自己也有时间做些自己喜欢的事情。现在每天早上坚持到广场跳锅庄舞，伴着优美的音乐跳着欢快的舞蹈，让人身心愉悦。每天锻炼完去上班，人也有精神！”现在像刘女士一样参加各类活动的人比比皆是。张先生是位摄影爱好者，每到双休日都会带着家人爬山，拍摄青海的美景。“现在爬山活动都成为我家特有的一件事情了，每个双休日无论刮风下雨，我和家人都会一起去爬山，拍照，写感言，这种休闲活动既锻炼了身体也增进了家人之间的感情，我还拍到了许多山川美景，更重要的是把生活中的点点滴滴收入镜头，抒发在见闻中！”张先生表达着自己的感受。
随着人们生活方式的改变，各种技艺学习也成为许多人的追求。喜欢买花装点居室的李女士在采访中对记者说：“以前都是从花店里买插好的鲜花拿回家摆放，现在我学会了插花技艺，只要把花买回家，自己能插出造型各异的鲜花盆景，是一种我喜爱的非常修心养性的休闲生活。”
西宁中老年人活动 时尚老人“微信、微博”样样通
互联网时代，聊微信、刷微博仅是年轻人的专利？老年人才不会用这些呢！如果你要还是这样认为，那就真的OUT了。年轻人生活节奏快，网络联系就成了他们最喜爱和最常用的与家人、朋友联络的方式，这也让很多已经年过半百的中老年人开始学习如何使用智能手机，如何使用这些社交工具中的“新玩意儿”。
近日，小编在走访中发现，许多年龄在60岁左右的大爷大妈对微信、微博的喜爱一点儿也不低于年轻人。“这个东西挺好的，和我女儿联系方便多了，摁着这里直接讲话就行，方便得很！她工作忙，有时候能在这里看看她发的照片就挺好的！没事儿看看‘朋友圈’，看看家里人还有老朋友的照片什么的，知道她们在干啥，又去哪玩了，多好啊！”唐阿姨一边说着，一边操作演示手机中的微信功能让编者看。
“你看，这是我前两天写的毛笔字，我用手机拍下来后发到了微信‘朋友圈’，很多人都给我点赞了！孙子还给我留言，老伴儿说我越来越会玩儿了，还挺时髦的，挺好挺好！”李先生今年7月刚退休，过去曾在税务局工作的他平时喜欢写毛笔字、养花，自从他会使用了微信后，就会把自己的作品拍下来发到微信“朋友圈”，在得到家人和朋友的认可后，他觉得特别开心。李先生还注册了自己的微博，关注了“大青海网”，他表示，这个能让他知道更多的省内消息，方便、快捷。
西宁中老年人活动 社区为老人搭建娱乐平台
社区也在竭力为老年人提供娱乐场所、搭建平台，据了解，南山西社区根据不同的人群及需要，分别组织了两支晨练队、一个书法家协会、一个手工艺编织协会，这几个活动都是深受社区老年人喜爱的。西宁城西区中华巷社区，成立了老年合唱团、老年模特队等，使社区老年人的闲暇生活丰富多彩。
“我只要一有时间就会参加社区组织的活动，手工编织、爬山、合唱、跳舞我都参加着呢！社区的活动相当丰富，有啥活动都会及时通知大家。来到社区后，大家能够一起学习、交流，互相帮助，学到了很多东西，还交到了很多朋友，每一天都过得充实快乐，经常参加这些活动，身体锻炼好了，心态也感觉年轻了，多有意义的事儿啊！”南山西社区的居民王万珍兴奋地说，“我们的书法协会定期会邀请一些老师来，一起画画、写字，切磋技艺；在寒暑假还免费给社区里的孩子们教画画、毛笔字。手工艺编织协会，让很多有这样共同爱好的姐妹们走到了一起，来社区可以聊聊天、喝喝茶，一方面增长了技能，另一方面能够互相倾诉，这个年龄的中老年人是需要有倾诉和聊天对象的。还有我们的老年人日间照料室，只要社区工作人员一上班就会开放，很多老年人就过来看看报纸，聊聊天，有时候我们也会举办一些小型的室内体育比赛。”西宁市城中区南山西社区的刘桂芳书记告诉编者。
西宁中老年人活动 晨练生活健康时尚
近年来，崇尚健康已成为普通老百姓的生活理念，每天清晨，晨练的人们占据了公园、广场的每一块空地，人们量力而行，根据自己的爱好，有跳舞的，有舞剑的，有打球的……晨练的方式五花八门，丰富多彩，虽然动作不是很规范，但人们沉浸在整个舞动的过程里，非常惬意。
早上不到8点，编者赶到了省城老年人较为聚集的晨练场地——省城的中心广场，跳锅庄的、跳健美操的、舞剑的、打太极的、合唱的老人们都在属于自己的“小圈子”里尽情地享受着她们的美好时光。“已经跳了五六年了，几乎天天早上都来，感觉每天这样锻炼对身体特别好，我都没怎么生过病，每年体检后都是正常的！跳锅庄还认识了一些老姐妹，平时聊聊天啊什么的特别美！早上就跳一会儿，又能把身体锻炼好了，又不耽误中午给孙子做饭吃！说实话，我们这些老姐妹都觉得自己要比实际年龄年轻好几岁呢！”刚跳完锅庄的王大妈高兴地告诉记者。和王大妈聊天中，编者了解到，王大妈过去是西宁市大同街小学的一名教师，退休后她就坚持晨练，如今她已经65岁了，但看上去整个人显得很有精气神儿，说起话来也铿锵有力，特别乐观、热情。
不远处一位身着白色唐装的老人引起了编者的注意，只见他独自一人慢慢地舞弄着手中的剑，还不停地念叨着什么。编者走近与他聊了起来。当记者问到，怎么不去舞剑的“小圈子”和大家一起练时，老人说，他还是个初学者，刚学没几天，先跟我们的老师学了几招，自己揣摩着先练练，等感觉熟练些了，就和他们一起练。老人叫张国邦，刚退休不久，过去就喜欢剑术，但一直忙于工作没时间练，现在退休了，他就购置全了装备要好好地学习一下。“刚退休啊，人不能太闲着了，要不就会不适应，你得找到自己的爱好，还要坚持下去。老年人就要把身体锻炼好，更要快快乐乐地生活，我觉得我的新生活又开始了！”张大爷笑呵呵地对编者说。
现如今老年人的晚年生活也多姿多彩，忙活了大半辈子的老年人的休闲娱乐活动，无不让我们赞叹！老人经常跳舞可健康长寿。“如今，学习过程带来的愉悦让忙碌反而成为一种享受。这么些年身体也没太大疾病，从健康方面都感觉受益。”正在老年大学学习的王阿姨说。在闲暇时间能与健康的乐曲相伴，从中得到美好情感的陶冶，提高自己审美的欣赏力和感受力，是一种极好的休闲方式。
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